Shiatsu
Was ist das? Für wen ist es sinnvoll und was bewirkt Shiatsu?
Shiatsu
ist eine ganzheitliche Heilmethode, die durch gezielten Fingerdruck den Energiefluss in den sogenannten Meridianen – den Energiebahnen des Körpers – harmonisiert und Blockaden auflöst.
Ursprünglich stammt Shiatsu aus Japan und wurde von chinesischen Heilpraktiken beeinflusst. Diese Form der Körpertherapie fand schließlich ihren Weg in den Westen.
Der Begriff ‚Shi‘ bedeutet ‚Finger‘ und ‚Atsu‘ ‚Druck‘. In der Praxis kommen jedoch auch Ellbogen, Knie sowie verschiedene Massagetechniken zum Einsatz. Neben dem Fingerdruck werden auch Dehnungen, sanfte Rotationen und Schaukelbewegungen eingesetzt, um den Körper zu mobilisieren und den Energiefluss anzuregen.
Shiatsu wird am bekleideten Körper auf einer speziellen Matte am Boden durchgeführt. Durch die Arbeit auf dem Boden wird der Druck durch die Schwerkraft verstärkt, sodass jede Behandlung individuell angepasst werden kann.
Wirkung von Shiatsu - Körper, Geist und Seele in Balance
Shiatsu aktiviert den Energiefluss („Qi“) im Körper, löst Blockaden und fördert das körperliche sowie emotionale Wohlbefinden. Durch gezielten Druck auf Meridiane wird der natürliche Energiefluss angeregt, was den Körper ins Gleichgewicht bringt und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Als ganzheitliche Therapie betrachtet Shiatsu den Körper als System, in dem Psyche und Körper miteinander verbunden sind. Blockaden auf beiden Ebenen – körperlich und emotional – werden gelöst, um die Harmonie von Körper, Geist und Seele zu fördern.
Shiatsu ist besonders wirksam bei Stress, Rückenschmerzen, Verspannungen und fördert die Entspannung. Es stärkt das Immunsystem, steigert die Durchblutung und trägt zur ganzheitlichen Gesundheit bei.
Anwendungsbereiche
Bei welchen Beschwerden Abhilfe geschaffen werden kann und in welchen Bereichen diese japanische Form der Körpertherapie hauptsächlich Anwendung findet:
PRÄVENTION
Shiatsu unterstützt den Selbstheilungsprozess und das Gleichgewicht des Körpers, so dass sich Krankheiten gar nicht erst manifestieren können.
BEFINDLICHKEITSSTÖRUNGEN
Shiatsu kann typische Störungen, wie z.B. Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafprobleme, Kopfschmerzen, Migräne, Menstruationsbeschwerden, depressive Verstimmungen oder Beschwerden des Bewegungsapparates, lindern.
VERÄNDERUNGSPROZESSE
Shiatsu kann während Umbruchphasen oder Veränderungsprozessen - körperlicher oder seelischer Natur - sehr hilfreich sein.
REHABILITATION
Shiatsu kann (nach Rücksprache eines behandelnden Arztes) den Heilungsprozess nach Operationen, Unfällen oder Krankheiten unterstützen.


